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AHCC AHCCは癌（がん）に対して効果が期待されている健康補助食品です。アミノアップ科学のイムノエースやイムノゴールド、久光製薬のAHCC商品などが人気となっています。効能・副作用などをめぐって、AHCCの研究が大変注目されています。
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アガリクス 茸の一種であるアガリスクは、癌（がん）に対する抑制効果が期待されていますが、そのような効能に反して副作用も報告されています。メーカーは「協和発酵」、超吸収アガリスクの「株式会社アムリタ」「アガリクス屋」「ブラゼイ協議会」などがあります。
サメ軟骨 サメ軟骨のガン（がん）に対する効果・効用には賛否があり、副作用も指摘されています。間接痛やリウマチ・ヘルニアへの効果が期待されるため、グルコサミンと併用、アガリーペットは犬の栄養補給にも。
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タヒボ タヒボはNFDという成分を含み、癌（がん/ガン）への効果・効能が期待されていますが、副作用の指摘もあります。アイジェイヘルシーフーズから出ている「タヒボの園」などが通販で人気です。
プロポリス 天然成分のプロポリスは、副作用の心配の少ない健康食品として知られています。効果・効用は多岐にわたり、病気全般、癌に有効との報告もあります。飲み方、使用方法も複数あり、のど飴、歯磨き、石鹸にも使われます。
・・・プロポリスの効能 プロポリスは、自己免疫を高めるといわれています。飲み方は色々あるので、自分にあったものを。ローヤルゼリーよりも貴重であり、その分お値段が高くなっています。
レンチンプラス レンチンプラスは、がんなどに効果が期待されている健康食品です。大和薬品のレンチンプラス1000LYなどが有名商品です。
鹿角霊芝 鹿角霊芝の効能として、ガン（がん）に対する抑制効果が期待されています。重大な副作用の報告はありません。メーカーはTDK、サントリー、シリウスなどが有名で化粧品の成分として利用されることもあります。
霊芝 霊芝の効能・効果、副作用など。成分としては漢方の一種で栽培方法や煎じ方が重要です。リンクスなどがメーカーとして有名。
Lカルチニン Lカルニチン（アセチルカルニチン）の期待される効能・効果は、ダイエット・不妊治療などです。飲み方や摂取量、副作用などには気をつけましょう。αリポ酸との相乗効果。新日本製薬などの健康食品が有名。
αリノレン酸 αリノレン酸は食材・食品にも含まれますが、摂取量を増やすためサプリメントとしても活用されています。γリノレン酸とは構造が若干異なっています。期待される効能はダイエット・アトピー/アレルギーの改善などです。
アセロラ アセロラは栄養満点でさまざまな効能が期待されています。DHCのサプリメントやニチレイのアセロラキャラクター「アセロラちゃん」、「早摘みC」などが有名です。アセロラは苗を買って自分で栽培することもできます。育て方は簡単です。
・・・ニチレイ アセロラ ニチレイのアセロラ商品は、日本のサプリメント全体から見ても有名な部類といえるでしょう。キャンペーンをやっていることがあるので見逃せません。なかでもコラーゲン配合製品や「早摘みC」は人気商品です。
アラビノキシラン アラビノキシランは免疫力を高め、癌への効果も期待されています。個別商品としては、「米ぬかアラビノキシラン誘導体」「米糠アラビノキシラン」「アラビノキシランNK」などが人気です。
イソフラボンについて 大豆イソフラボンとは、女性ホルモンに構造のよく似た物質です。美容効果を期待して女性用の化粧水にも使われますが、男性にとてもよい成分です。ただし、副作用には気をつけましょう。
－ カプサイシン イソフラボン
－イソフラボンの過剰摂取
－豆乳イソフラボン
－イソフラボンの効果
－納豆イソフラボン
－大豆イソフラボン
ガンマリノレン酸 ガンマリノレン酸はアトピーやPMSへの効果が期待されている物質です。食品はほとんど含まれていないので、サプリメントでの摂取が推奨されます。
クルクミン ウコンに含まれるクルクミンは、肝臓疾患・アルツハイマーなどへの効果･効用が期待されています。また、クルクミンの摂取量と副作用について。
グルコサミン グルコサミン塩酸塩の効果・効能・副作用について。メーカーは、DHC、サントリー食品、日本薬師堂など。グルコサミン研究会なるものも存在します。
・・・ グルコサミン コンドロイチン
クロレラ クロレラの効果・効能、副作用を解説
ケール ケールの栽培方法・育て方、お料理レシピなど。ケールを使った商品は青汁、まろやかケールが人気です。
コエンザイムQ10 口コミなどで肌によいといわれるコエンザイムQ10の効果・効能・副作用について。妊娠時に、いびきになど、口コミではさまざまな反響。コエンザイムQ10は、ドリンク商品もあります。
コンドロイチン コンドロイチン（コンドロイチン硫酸ナトリウム）は関節痛によいといわれ、グルコサミンとも併用されています。コンドロイチンの副作用について。商品はコンドロイチンZSなどが有名。
ソーパルメット ソーパルメット（ノコギリヤシ）は、育毛、発毛効果が期待されている物質で、サプリメントのほか、頭皮塗布・シャンプー剤もあります。副作用が少なくオススメです。
トコトリエノール ビタミンEの一種トコトリエノールは、トコフェノールよりも強力な抗酸化の効能が期待されている物質です。
ノコギリヤシ 男性ホルモンを抑制し、効能として育毛・発毛効果をもつといわれるノコギリヤシ。副作用について。DHC、小林製薬、ファンケルの商品など。
バナバ 糖尿病などの効果・効能が期待されているバナバ葉は、バナバ茶、バナバ粒（粉末）に加工され摂取されています。DHCなどの商品があります。
ヒアルロン酸について ヒアルロン酸は肌によいとされ、化粧水などに配合されています。太陽のアロエ社がだしているヒアルロン酸が口コミなどで人気です。
・・・ ヒアルロン酸 注射
ビルベリー 眼精疲労によいアントシアニンを含むビルベリー（ブルーベリーの原種）の効果・苗の育て方・栽培法など。有名商品はKENKOUDOのビルベリー&DHA、インデナ社製ビルベリーエキス「エクストリーム」など。
ビール酵母 効能/効果として、ダイエット効果をもつといわれるビール酵母。成分にプリン体を含むため副作用には注意。アサヒのエビオス、キリンのビール酵母について。
ピクノジェノール ピクノジェノールの効果・効用・副作用について。DHCの製品が人気です。
マリアアザミ ウコンなどとともに肝臓、特に脂肪肝などによいとされているマリアアザミ（ミルクシスル）の効果・効能・副作用などについて。サプリメントはDHCなど。
ムメフラール ムメフラールは梅肉エキスなどに含まれ、その構造・効能などを食品総合研究所が明らかにしました。
メシバコブ 天然メシマコブの菌糸体や酵素処理されたサプリメントの効能・効果・副作用などについて。
植物ステロール コレステロールを下げるといわれる植物ステロールの構造について分析。含有食品について
田七人参 成分としてサボニンを含む田七人参の肝臓に対する効能・効果・飲み方など。副作用について。田七人参のサプリメント、サンミックなど。
青汁 ケールなどの青汁の効果・効能。ファンケル・キューサイ・サントリーなど、製品の比較はサンプル、通販ランキングなどで。
食物繊維 便秘やダイエットに良いとされる食物繊維。野菜全般、バナナなど食物繊維が豊富な食品のレシピ。また、水溶性の食物繊維について。
・・・ 食物繊維 摂取量
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