アトピーやPMSなどの症状にガンマリノレン酸

ガンマリノレン酸は、必須脂肪酸の一種でEPAなどと共に免疫機能や若さの維持に欠く事の出来ない栄養素です。
しかし、年をとるにつれて体内で作られる量が減少してくるためため免疫力の低下やさまざまな老化現象がおきてきます。

また、年配の方でなくてもリノール酸の取りすぎやコレステロールや甘い物、アルコールの過剰摂取によっても生成量が減少するため同様の症状が起きてきます。

ガンマリノレン酸は、人体の機能に幅広く働くため血圧の安定や生理症状、アレルギー反応の調整などに効果があると言われています。
月経直前にイライラする、胸が張って苦しくなる、全身がむくむ、頭痛がするなどの不快症状は、PMS（月経前症候群）と呼ばれています。
PMSの原因はエストロゲンとプロゲステロンなどのホルモンバランスが崩れているのが理由ではないかと考えられていましたが、最近の研究でPMSの症状を訴える女性は平均的にγ-リノレン酸の血中濃度が低いということがわかり、実際に臨床の場でγ-リノレン酸を補給すると症状が改善されることも明らかになっています。

アトピー性皮膚炎はアレルギーの一種ですが、最近のアレルギー研究ではアレルギーの原因の１つとして、腸内環境のバランスが崩れることによって、ビオチンと呼ばれる物質が不足していることがあげられています。

ビオチンは体内でリノール酸からガンマリノレン酸（γリノレン酸）などの炎症抑制効果の働きをもつ必須脂肪酸を作っています。したがって、アトピー性皮膚炎などの炎症体質を改善するためにガンマリノレン酸を摂取することが推奨されることがあります。
＞＞ガンマリノレン酸 アトピー　（楽天内）