マリアアザミ

ウコンなどとともに肝臓、特に脂肪肝などによいとされているマリアアザミ（ミルクシスル）の効果・効能・副作用などについて。サプリメントはDHCなど。

ECLECTIC INSTITUTE マリアアザミD
原材料はマリアアザミ(ノゲシ)の種、(1カプセル中シリマリン80%含有)、ゼラチン。マリアアザミの定番サプリ★

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お付き合いでお酒を多く飲まれる方、タバコを吸われる方、健康維持に！

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マリアアザミはキク科の植物、マリアアザミの種子が原料。ヨーロッパでは何世紀にもわたり使用されてきたハーブです。現代人の健康維持に♪

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シリマリンというフラボノイドはマリアアザミのみにしか存在しないものです。お酒を飲む機会の多い方におすすめ

ウコンとともに肝臓、脂肪肝によいとされているマリアアザミ（ミルクシスル）の効果・効能・副作用

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マリアアザミとは、「オオアザミ」または「ミルクシスル（ミルクティースル）」とも呼ばれるキク科の植物です。

この植物は南ヨーロッパや北アフリカ、アジアなど、世界各地で比較的幅広く生育しています。
昔から薬効効果をもつことが知られていて、特にヨーロッパでは肝臓によいメディカルハーブとして２０００年以上も前から用いられていたようです。

さらに、近年では成分の研究が進み、医学的にも効果の仕組みが徐々に明らかになってきました。
実際に、ドイツでは抗肝毒性薬として、その他ヨーロッパ各国や中国、韓国などでも医薬品として認められているそうですよ。
マリアアザミの健康効果は、主に種子にある成分に含まれています。
その種子に含まれる注目の成分は、「シリマリン（シマリン）」と呼ばれるフラボノイド混合物であることがわかっています。

シリマリンは、タンパク質の合成を助け、肝細胞の損傷を防いだり、損傷した細胞を再生させる作用があるといわれています。
したがって、その作用によって肝炎や肝硬変、アルコール性肝障害などの改善が目指せます。

長い歴史を経て使われてきたハーブなので、基本的には大きな副作用などはないといわれています。
ただし、過剰摂取や品質に問題があるものを取ったときは、吐き気や下痢、消化不良、悪寒、頭痛などの症状が表れることもあり、注意が必要です。

マリアアザミのサプリメントはDHCなど

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DHCのサプリメント「マリアアザミ 30日分」はシリマリンを1日分で450mgとることができるそうです。その他にもさまざまなマリアアザミのサプリメントが販売されています。
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